بهترین ورزش برای بدن؟/دویدن همیشه مفید نیست!
اگر فکر می کنید که دویدن بهترین ورزش برای بدن شما است بهتر است این خبر را بخوانید:
دویدن طولانی مدت می تواند برای مفاصل وسیستم گوارش شما خطرناک باشد. چرا ورزش های
دیگر را امتحان نمی کنید؟
انواع دیگری از ورزش ها هستند که می توانند مزیت های بسیار بیشتری از دویدن به همراه
داشته باشند؛ از کاهشوزن و عضله سازی گرفته تا محافظت از قلب و مغز و تقویت استخوان ها.
محققان مدرسه عالی پزشکی هاروارد در گزارش جدید خود چند مورد ازبهترین فعالیت های
فیزیکی برای بدن را توصیه کرده اند:
ورزش ,دویدن ,های ,ها ,مدرسه ,پزشکی ,برای بدن ,بهترین ورزش ,ورزش برای ,تا محافظت ,گرفته تا
درباره این سایت